Yoga am Morgen - Noch wenige freie Plätze!

Starte frisch und geschmeidig in den Tag

Die TeilnehmerInnen werden sanft in die Philosophie des Hatha-Yoga eingeführt. Yoga als das "Zur Ruhebringen des Geistes " wird Schritt für Schritt vermittelt. Durch körperliche Übungen (Asanas) wird der Körper einerseits gekräftigt und geschmeidiger gemacht, als auch die Atmung beruhigt und geführt. Verspannungen und Blockaden sowohl im körperlichen als auch im psychischen Bereich lösen sich allmählich, Kopfschmerzen und Stress werden verringert. JedeR wird individuell gefördert und unterstützt, und jedeR ist sein eigener Maßstab.

Wer? kann teilnehmen? Menschen ohne schwerwiegende Erkrankungen Mitbringen? Yogamatte, bequeme Sportkleidung, Socken, leichte Decke

Wann? ab Donnerstag, 11.April 2024

Beginn? Im Gymnastikraum von 9.00Uhr -10.15 Uhr

Dauer? 8 Wochen

Kosten? 48 € für Mitglieder / 64 € für Nichtmitglieder

Yogalehrerin, Entspannungstherapeutin und Faszientrainerin: Annette Szillinsky-Flieger

Yoga am Morgen

Wer? kann teilnehmen? Menschen ohne schwerwiegende Erkrankungen Mitbringen? Yogamatte, bequeme Sportkleidung, Socken, leichte Decke

Wann? ab Donnerstag, 11.April 2024

Beginn? 9.00Uhr -10.15 Uhr

Wo? im Gymnastikraum

Dauer? 8 Wochen

Yogalehrerin, Entspannungstherapeutin und Faszientrainerin: Annette Szillinsky-Flieger